Jdi na obsah Jdi na menu

Dětská joga

14. 1. 2018

ZDRAVÁ ZÁDA A ZDRAVÁ MYSL PRO VAŠE DĚTI

KURZ PRO HOLKY A KLUKY, 4. - 7. třída

ZŠ U Říčanského lesa, Říčany u Prahy, max. 12 dětí ve skupině

Úterky, 14. 30 - 15. 15 hod, ZAČÍNÁME 6. 2. 2018

(každé úterý od 6. 2. do 29. 5. 2018)

a2cf0ad6692c35ae5228dd1e7e3abfab.jpg

JOGA CELKOVĚ VELMI VÝZNAMNĚ PŘISPÍVÁ KE SPRÁVNÉMU FYZICKÉMU I DUŠEVNÍMU VÝVOJI VAŠEHO DÍTĚTE  

Joga je úžasným cvičením jak pro dospělé tak i děti. Cvičit jogu je dobré začít již v dětském věku, ideálně ve věku od 3 let. Ale samozřejmě nikdy není pozdě začít-:) Pozice v joze (asany) jsou v mnohém podobné pohybům zvířat. Čím více rosteme, tím více se přírodě a tedy i přirozeným pohybům, které nám dělají dobře, vzdalujeme. A naopak přebíráme nesprávné návyky držení těla, chůze, sezení,.... Děti mají tedy k joze blíže nežli dospělí. Vždyť jedna z nejoblíbenějších pozic (asan) se nazývá "dítě". Pak tu máme například také "psa", "kobru", "zajíce", "kočku" a mnoho dalších....

Joga velmi významně pomáhá s různými zdravotními problémy. A je samozřejmě více než vhodná také jako prevence.

Děti si při lekcích zlepší svou flexibilitu, posílí tělo, získají lepší rovnováhu. Společně se naučíme základní pozice na základě příběhů inspirovaných přírodou, zvířátky. Určitě se s vámi doma o své vědomosti rády podělí. 

ÚČINEK JOGY NA DĚTI:

  • Zlepšuje psychiku - hyperaktivní děti, ďáblíky, zklidní. Naopak dětem pomalejším, méně energickým, trpícími např. pocity úzkosti pomáhá nabýt klid a rovnováhu.
  • Zlepšuje emocionalitu a vyrovnanost
  • Bolest (např. hlavy, pohybového aparátu - růstové bolesti)
  • Alergie
  • Opakovaná nachlazení
  • Imunita
  • Posiluje svalstvo a podporuje tak správný a přirozený růst jedince
  • Zlepšuje peristaltiku střev
  • A mnoho, mnoho dalšího

Pokud tedy chcete vašemu dítku dopřát zdravý vývoj, kontaktujte mě emailem (mekouzelneja@centrum.cz), či telefonicky: 734 442 601. Případné dotazy ráda zodpovím.

Do přihlášky prosím zasílejte (emailem):

  • Jméno / Příjmení - dítě / rodič - taktéž tel. č.
  • Datum narození dítěte
  • Případné zdravotní potíže / zdravotní stav - v případě dotazů s vámi prokonzultuji

CVIČÍME V MALÉ SKUPINCE, VŠECHNY DĚTI SI OHLÍDÁM. S dětskou jogou mám zkušenosti již díky svým vlastním dětem-:) a to nejen....

CENA / KURZOVNÉ: 1. 200 Kč / dítě / pololetí, zasílejte před nástupem na první lekci (to je nejpozději do 5.2.2018)

Platba: účet KB   78 - 90 29 66 02 57 / 0100    částka: 1. 200 Kč    KS  308     text: JOGA, jméno dítěte

Lze platit také osobně na první lekci: 6. 2. po předchozí rezervaci (vystavím vám účtenku).

CO S SEBOU?

  • Pohodlné sportovní oblečení - obuv není třeba, cvičíme bosky
  • Cvičební podložku na jogu - NE KARIMATKU, nevhodná (klouže). V případě nejistoty vám poradím telefonicky, jaká podložka je vhodná. Možno zakoupit např. ve Sportissimo - běžná cena okolo 200 Kč.  

Těším se na setkání s vašimi dětmi, určitě si to spolu užijeme.

Markéta Šírková