Jdi na obsah Jdi na menu

Joga - vše o joze

JOGA 

w24b4625-upraveny.jpg

NOVINKA OD KVĚTNA 2018

SOBOTNÍ RANNÍ JOGA, více info ZDE

Chcete si protáhnout a zpevnit tělo, zklidnit mysl a naučit se správně dýchat? Chcete žít radostnější a spokojenější život?

Pak je pro vás joga to pravé.

om_symbol1.jpg

 

Máte pravdu,  v klasických fitness centrech či studiích bývá na jedné lekci okolo 10 - 16 cvičenců. Což nezajišťuje pozornost lektora pro každého zvlášť.

Mým cílem je praktikování jogy v malé skupince (max. 6 osob), což znamená, že si Vás všechny pohlídám-:) Ráda si s Vámi také domluvím termín soukromé lekce, u mě v Poradně Zdraví, Strančice či u Vás doma.

Již řadu let se zabývám duchovním léčením, vedením, cestou ke zdraví. Joga jen přispívá k výše zmíněnému. Je zásadní stavební jednotkou v mém životě, a to jak pracovním tak soukromém. Postupně jsme začali cvičit jogu doma všichni (manžel, děti). Více o mně si můžete přečíst v sekci ZDE. 

JOGA = HARMONIE TĚLA, DUŠE A MYSLI.

JOGA = UMĚNÍ ŽÍT TADY A TEĎ

 

Pro více informací, témata spojená s jogou přejděte prosím na další sekce:

Rozvrh cvičení, ceník

Jak joga pomáhá, Léčebné účinky, Vývoj jogy

Wellness víkendy s jogou a meditací 2018 

Úžasný týden s jogou a meditacemi u moře, září 2018 

Workshopy / Jogová setkání 2018

Dětská joga / pravidelné lekce

Kurzy jogy, jak se naučit správně cvičit

Tipy na vičení

 

 

Příspěvky

Dětská joga

14. 1. 2018

ZDRAVÁ ZÁDA A ZDRAVÁ MYSL PRO VAŠE DĚTI

KURZ PRO HOLKY A KLUKY, 4. - 7. třída

ZŠ U Říčanského lesa, Říčany u Prahy, max. 12 dětí ve skupině

Úterky, 14. 30 - 15. 15 hod, ZAČÍNÁME 6. 2. 2018

Joga velmi významně pomáhá s různými zdravotními problémy. A je samozřejmě více než vhodná také jako prevence.

Joga je úžasným cvičením jak pro dospělé tak i děti. Cvičit jogu je dobré začít již v dětském věku, ideálně ve věku od 3 let. Ale samozřejmě nikdy není pozdě začít-:) Pozice v joze (asany) jsou v mnohém podobné pohybům zvířat. Čím více rosteme, tím více se přírodě a tedy i přirozeným pohybům, které nám dělají dobře, vzdalujeme. A naopak přebíráme nesprávné návyky držení těla, chůze, sezení,.... Děti mají tedy k joze blíže nežli dospělí. Vždyť jedna z nejoblíbenějších pozic (asan) se nazývá "dítě". Pak tu máme například také "psa", "kobru", "zajíce", "kočku" a mnoho dalších....
 
Celý příspěvek
| Rubrika: Joga - vše o joze

Rozvrh cvičení

25. 5. 2017

Max. 8 osob ve skupině. Kde cvičím?

Poradna Zdraví, Revoluční 220, Strančice (Říčany)

ÚT 8.30 hod - Těhotenská joga / Poporodní joga / Senioři, ÚT a ČT  - 18.00 hod Večerní joga

OD 1.5. 2018 také SOBOTNÍ RANNÍ JOGA, 8.00 - 9.15hod, 1 x za 14 dnů - termíny květen (5.5., 19.5.)  

 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: Joga - vše o joze

Joga - vývoj, účinky

25. 5. 2017

 
Celý příspěvek
| Rubrika: Joga - vše o joze

Kurzy jogy pro začátečníky a mírně pokročilé

25. 5. 2017

 

 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: Joga - vše o joze | 0 Komentářů:

Tipy na cvičení

25. 5. 2017

POZDRAV SLUNCI - SURYA NAMASKAR

 Pravidelným cvičením si získáte nejen kondici, ale i vytvarovanou postavu, třeba právě nyní do plavek.

 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: Joga - vše o joze | 0 Komentářů: